Cinque benefici fondamentali del percorso
- Maggiore efficienza del battito
- Flusso ematico più uniforme
- Correzione tecnica con feedback
- Adattamento graduale al carico
- Routine pratiche per recupero
Percorso strutturato che fonde esercizi di potenziamento cardiaco, routine per il ritorno venoso e pratiche di recupero. Programmazione progressiva, controllo tecnico e strumenti educativi per migliorare la funzionalità cardiovascolare.
PartecipaA partire da
68
€
mese
Sequenze con resistenza modulata per stimolare il volume cardiaco e abituare il sistema cardiovascolare a carichi progressivi.
ScopriEsercizi specifici per migliorare il ritorno venoso e la microcircolazione degli arti inferiori durante attività guidata.
ScopriEsercizi mirati al controllo del ritmo e alla coordinazione cardiaca durante cambi di intensità e transizioni dinamiche.
ScopriConsideriamo il sistema vascolare come una macchina su cui intervenire con dati, pratica e controllo tecnico: valutazione, esercizio mirato e verifica dei risultati per ottenere stabilità funzionale.
I coach traducono i parametri in esercizi concreti per gestire lo stato cardiovascolare nella vita quotidiana e nello sport.
Allenamento mirato con coach per migliorare capacità di pompaggio e resistenza in carichi specifici.
Sessione guidata con intervalli controllati per stimolare adattamenti cardiovascolari e recupero efficiente.
Revisione dal vivo della tecnica, correzioni e indicazioni operative per l'implementazione nelle successive sessioni.
Nel campo "Commento" indica i tuoi obiettivi, eventuali condizioni mediche e preferenze: il coach potrà così personalizzare il percorso in sicurezza.